Những lợi ích của chuyện chăn gối đối với sức khỏe phái mạnh

Những lợi ích của chuyện chăn gối đối với sức khỏe phái mạnh

Những lợi ích của chuyện chăn gối đối với sức khỏe phái mạnh

Trong thực tế ngày nay, mặc dù vấn đề quan hệ vợ chồng đã được phổ biến và thảo luận trong nhiều phương tiện truyền thông khác nhau, tuy nhiên, nhiều người vẫn nghĩ rằng, nói về chuyện chăn gối thường có xu hướng lảng tránh khi bàn về vấn đề này. Nhưng, các câu hỏi về lợi ích của việc quan hệ vợ chồng cũng ngày càng được tiết lộ đầy đủ hơn, cởi mở và chính xác hơn

Vậy lợi ích tiềm ẩn của chuyện chăn gối đối với sức khỏe là gì?

  1. Quan hệ vợ chồng giúp giải phóng căng thẳng

Lợi ích lớn nhất là giảm huyết áp và giảm căng thẳng, stress. Tạp chí Tâm lý học sinh học đầu năm nay đã trích dẫn và cho biết: 1 nghiên cứu dược thực hiện ở Scotland đã tiến hành trên 24 phụ nữ và 22 nam giới, kết quả cho biết căng thẳng, lo lắng của họ đã được giải tỏa và bệnh huyết áp ổn định hơn khi cơ thể quan hệ vợ chồng đều đặn, đối với họ là ít nhất một lần một tuần.

Và kết quả kiểm tra sức khỏe cũng đã tìm thấy xu hướng của huyết áp tương đối ổn định ở nam giới và phụ nữ được hỏi tới vấn đề này. Điều này cũng được thừa nhận là một phần của hiệu quả của hoạt động chuyện chăn gối với các đối tác của họ trong từng giai đoạn

businessman in anger screaming puff going out from ears

businessman in anger screaming puff going out from ears

  1. Quan hệ vợ chồng làm tăng sức bền

Thường xuyên sinh hoạt vợ chồng 1 lần hoặc 2 lần một tuần liên quan chặt chẽ đến việc gia tăng độ bền hay sức chịu đựng của cơ thể, đặc biệt là gia tăng chất kháng thể tên là immunology A hay IgA kháng thể. Những chất kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi các tác động của việc thay đổi thời tiết, nhiễm trùng.

2

Các nhà khoa học đền từ Đại học Wilkes, Pennsylvania, Mỹ thì trong một nghiên cứu đã lấy mẫu nước bọt của 112 người hoạt động chuyện chăn gối một lần hoặc hai lần một tuần. Kết quả, những người thường xuyên thực hiện các hoạt động chuyện chăn gối một lần hoặc hơn một lần một tuần, có kháng thể cao hơn so với chỉ làm điều đó hai tuần một lần.

  1. Chuyện chăn gối đốt cháy calo

Hoạt động chuyện chăn gối trong 30 phút được cho là có khả năng đốt cháy nhiều hơn 85 calo. Con số có vẻ như không quá nhiều, nhưng nếu việc này được thực hiện trong thời gian 42 giờ (tổng cộng trong một năm nếu thực hiện 2 tuần một lần), thì lượng calo được đốt cháy sẽ là khoảng 3.570 calo, đủ để bạn giảm khoảng 0.5 kg trọng lượng cơ thể.

  1. Chuyện chăn gối cải thiện sức khỏe của tim

Nhiều đàn ông ở độ tuổi 50 năm sợ quan hệ vợ chồng bởi vì họ nghĩ rằng các hoạt động này có thể làm tăng nguy cơ bệnh đột quỵ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đến từ Anh đã công bố nghiên cứu của mình trên Tạp chí Dịch tễ học và y tế cộng đồng, đã tiến hành nghiên cứu với 914 người đàn ông trong thời gian hơn 20 năm với các rối loạn đột quỵ, đã cho thấy, thường xuyên hoạt động chuyện chăn gối ít nhất hai lần một tuần có thể giảm nguy cơ bị đau tim nặng.

5. Quan hệ vợ chồng cải thiện sự tự tin
Các nhà khoa học đền từ Đại học Wilkes, Pennsylvania, Mỹ thì trong một nghiên cứu đã lấy mẫu nước bọt của 112 người hoạt động chuyện chăn gối một lần hoặc hai lần một tuần. Kết quả, những người thường xuyên thực hiện các hoạt động chuyện chăn gối một lần hoặc hơn một lần một tuần, có kháng thể cao hơn so với chỉ làm điều đó hai tuần một lần.

  1. Chuyện chăn gối đốt cháy calo

Hoạt động chuyện chăn gối trong 30 phút được cho là có khả năng đốt cháy nhiều hơn 85 calo. Con số có vẻ như không quá nhiều, nhưng nếu việc này được thực hiện trong thời gian 42 giờ (tổng cộng trong một năm nếu thực hiện 2 tuần một lần), thì lượng calo được đốt cháy sẽ là khoảng 3.570 calo, đủ để bạn giảm khoảng 0.5 kg trọng lượng cơ thể.

  1. Chuyện chăn gối cải thiện sức khỏe của tim

Nhiều đàn ông ở độ tuổi 50 năm sợ quan hệ vợ chồng bởi vì họ nghĩ rằng các hoạt động này có thể làm tăng nguy cơ bệnh đột quỵ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đến từ Anh đã công bố nghiên cứu của mình trên Tạp chí Dịch tễ học và y tế cộng đồng, đã tiến hành nghiên cứu với 914 người đàn ông trong thời gian hơn 20 năm với các rối loạn đột quỵ, đã cho thấy, thường xuyên hoạt động chuyện chăn gối ít nhất hai lần một tuần có thể giảm nguy cơ bị đau tim nặng.

5. Quan hệ vợ chồng cải thiện sự tự tin

3

Bạn đã biết, một trong 237 lý do để mọi người hoạt động chuyện chăn gối là để tăng sự tự tin. Đó là một thực tế mà các nhà nghiên cứu từ Đại học Texas, Mỹ thu được, như được xuất bản trong cuốn Những thái độ chuyện chăn gối.

Đó là thực tế được Gina Ogden, Tiến sĩ- bác sĩ chuyên khoa chuyện chăn gối và hôn nhân và Trung tâm tư vấn gia đình của đại học Cambridge ở Anh ủng hộ. Theo ông, nhiều người hoạt động chuyện chăn gối có thể là để tăng sự tự tin và cảm giác thoải mái.
” Hoạt động vợ chồng hiệu quả bắt đầu từ sự tự tin và ngược lại, sự tự tin báo hiệu những cuộc yêu thành công”. Tất nhiên quan hệ vợ chồng được có nguồn gốc từ tình cảm yêu thương và không khí hòa hợp sẽ mang lại sự tự tin và thoải mái,” ông nói.

6.Quan hệ vợ chồng tăng cường sự thân mật

4

Quan hệ vợ chồng và cực khoái có thể làm tăng hormone oxytocin được gọi là hormone tình yêu, góp phần thúc đẩy sự tin tưởng lẫn nhau. Các nhà nghiên cứu của Đại học Pittsburgh và Đại học Bắc Carolina, Hoa Kỳ đánh giá 59 phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh sau khi tiến hành khúc dạo đầu cùng với ôm ấp của chồng. Họ thừa nhận tìm thấy sự gần gũi, và hormone oxytocin của họ cũng tăng mạnh.

Oxytocin ở mức cao liên quan chặt chẽ đến cảm giác thoải mái, dễ chịu của con người. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy thoải mái hơn với các đối tác của bạn, nó có thể là do ảnh hưởng của hormone tình yêu.

  1. Chuyện chăn gối giúp giảm đau

Khi hormone oxytocin tăng lên, endorphin giúp giảm đau cũng tăng, giảm đau đầu, đau do viêm khớp, và những phàn nàn về các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt.

Một nghiên cứu ở các bản tin thử nghiệm Sinh học và Y học thử nghiệm lợi ích của chuyện chăn gối với của 48 tình nguyện viên tham gia hít hormone oxytocin. Kết quả là họ cho biết đau đớn đã giảm được một nửa.

  1. Chuyện chăn gối làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Xuất tinh thường xuyên, đặc biệt là ở nam giới ở độ tuổi 20, có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt trong đời của mình, theo báo cáo của các nhà nghiên cứu Australia được đăng trong Tạp chí tiết niệu quốc tế của Anh.

Tuy nhiên, khi một nhóm các chuyên gia tiến hành xét nghiệm để biết người đàn ông có vấn đề về tuyến tiền liệt hay không, tuổi từ 30 đến 50, thì nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt là không có quan hệ gì với việc xuất tinh thường xuyên. Thực tế là chỉ ảnh hưởng đến nam giới những năm 20 tuổi với mức trung bình là 5 lần hoặc hơn 5 lần xuất tinh mỗi tuần, và kết quả này là không đáng kể trong nhóm tuổi từ 30 trở lên.

Một nghiên cứu khác được báo cáo trong Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho biết, xuất tinh 21 lần trở lên trong một tháng có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở tuổi già so với việc chỉ xuất tinh 4 đến 7 lần mỗi tháng!

  1. Quan hệ vợ chồng làm xương chậu trở nên khỏe hơn

Cho đến nay phụ nữ thường biết đến tập kegel – bài tập để nâng cao chất lượng và khả năng chuyện chăn gối của mình. Người ta cũng tin rằng bài tập thể dục này có thể giảm nguy cơ về việc khó kiểm soát đường tiểu ở tuổi già.

Một số nhà nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động chuyện chăn gối thường xuyên đối với phụ nữ gần như có lợi ích ngang với các bài tập kegel. Hoạt động chuyện chăn gối thường xuyên có nhiều lợi ích hơn, giúp tăng cường xương hông, chẳng hạn như bài tập để ngừng đi tiểu.

10.Chuyện chăn gối  làm cho giấc ngủ có chất lượng

Nếu bạn muốn tận hưởng giấc ngủ chất lượng tốt, đừng bao giờ lười quan hệ vợ chồng trước khi đi ngủ.  Theo nghiên cứu, trong quan hệ vợ chồng, mức hormone oxytocin được tiết ra đồng thời với cực khoái. Điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn thông thường.

Ngủ đủ có nghĩa sẽ có lợi cho sức khỏe, ví dụ, để duy trì trọng lượng cơ thể và huyết áp ổn định. Cảm giác dễ chịu do sự tiết hormone oxytocin trong quan hệ vợ chồng đem lại cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp, khiến mọi người trở nên bình tĩnh và ngủ ngon.

Để được khám và tư vấn miễn phí từ đội ngũ Bác sĩ Nam khoa đầu ngành tại Việt Nam và tu nghiệp tại Hoa Kỳ, bạn có thể đặt lịch hẹn: TẠI ĐÂY