Hiện nay, tỷ lệ nam giới rơi vào hoàn cảnh “chưa đi đến chợ đã hết tiền” đang ngày càng tăng. Nhiều quý anh nhức nhối vì chỉ vào 3 phút đã ra, thậm chí ngắn hơn, làm sao đủ phê, đủ mê?
Vì vậy, để kéo dài thời gian quan hệ đang là vấn đề hết sức được quan tâm của cánh mày râu!
Nguyên nhân xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là là tình trạng không kìm hãm được sự xuất tinh kể từ khi đưa “cậu nhỏ” vào bên trong “cô bé”, chỉ dưới 3 phút xâm nhập đã lên đỉnh, thậm chí ngắn hơn.
Có những quý anh vừa chỉ kịp chạm nhẹ đã bắn đạn rồi. Xuất tinh sớm gây cảm giác thất vọng, hụt hẫng, tự ti và ảnh hưởng đến tâm lý tình dục, khiến nam giới dần mất cảm giác ham muốn tình dục.
Có rất nhiều nguyên nhân xuất tinh sớm, bao gồm:
- Vấn đề tâm lý: Nguyên nhân của vấn đề tâm lý này là do phái mạnh luôn trong tâm thế vội vàng, lo lắng, ảnh hưởng đến tâm lý trong lúc ân ái, dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm.
- Vấn đề bệnh lý: Xuất tinh sớm có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc những bệnh lý về thần kinh cũng có thể gây ra xuất tinh sớm.
- Một vài nguyên nhân khác như: lạm dụng thủ dâm nhiều ở nam giới, quan hệ trong tình trạng căng thẳng, lười vận động hoặc sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
Thời gian quan hệ bao lâu là đủ?
Thời gian quan hệ được tính từ lúc khi dương vật xâm nhập vào âm đạo đến lúc nam giới xuất tinh. Ở những quý ông sung mãn, thời gian “làm tình” có thể lên tới vài chục phút.
Ngược lại đối với các nam giới mắc chứng xuất tinh sớm quá trình giao hợp chỉ vỏn vẹn 3 phút hoặc “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.
Theo kết quả của một cuộc khảo sát cho thấy thời gian quan hệ duy trì từ 7 – 10 phút là vừa đủ để thỏa mãn cả nam giới lẫn nữ giới. Đôi khi “yêu” quá lâu lại có thể làm đau bạn tình của mình.
Làm sao để quan hệ lâu ra?
Phái mạnh luôn cho rằng để trở thành một người đàn ông phong độ trong chuyện giường chiếu, “súng ống” phải luôn sẵn sàng, làm tình thì phải lâu ra… Để trở thành cao thủ trong chuyện giường chiếu, kéo dài thời gian yêu nam giới hãy làm theo lời khuyên dưới đây:
1. Sử dụng Bao cao su chống xuất tinh sớm
Bao cao su ngoài việc giúp nam giới sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ còn giúp phòng tránh thai ngoài ý muốn và các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan qua đường tình dục.
Hầu hết các loại bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ đều chứa một lượng nhỏ Benzocaine hoặc Lidocaine, là chất bôi trơn gây tê từ đó giúp dương vật bớt nhạy cảm hơn khi quan hệ. Trên thị trường hiện nay thì có rất nhiều loại bao cao su giả, vậy nên hãy lựa nơi uy tín để mua.
2. Thuốc, gel kéo dài thời gian quan hệ
Các loại gel bôi hoặc thuốc kéo dài thời gian quan hệ có tác dụng gia tăng thời gian quan hệ. Các thuốc, gel sử dụng khoảng 30 phút – 1 tiếng trước khi lâm trận, phái mạnh sẽ cảm nhận được độ hiệu quả sản phẩm. Priligy, Oxetine… là loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ, giúp phái mạnh trở nên tự tin trong mọi cuộc yêu.
Các loại sản phẩm này có ưu điểm dễ dùng, phát huy công dụng nhanh, giúp kéo dài thời gian quan hệ lên vài phút hoặc thậm chí nhiều lần so với ban đầu.
Tuy nhiên, nam giới không nên lạm dụng quá nhiều bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý hoặc đôi khi còn phản tác dụng.
3. Lựa chọn tư thế đúng giúp quan hệ lâu ra
Một tư thế quan hệ tốt vừa giúp cặp đôi đạt được cảm giác cực khoái, vừa kéo dài thời gian “làm tình”. Các tư thế có thể giúp phái mạnh lâu ra mà vẫn làm nữ giới “lên đỉnh”:
- Tư thế cưỡi ngựa: Ở tư thế này, nàng là người cầm cương dẫn dắt cuộc “yêu”. Nhờ vậy, phái mạnh không mất sức và dễ kiểm soát được tình trạng xuất tinh.
- Tư thế úp thìa: Với tư thế quan hệ từ phía sau, cậu nhóc không vào quá sâu giúp quá trình xuất tinh lâu hơn.
4. Ăn gì chống xuất tinh sớm?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới cần bổ sung những nhóm thực phẩm dưới đây để giúp ngăn ngừa tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”:
- Hàu: từ lâu hàu được xem là thần dược của phái mạnh. Hàm lượng kẽm trong hàu gấp 3 lần các loài cá, hải sản. Kẽm có khả năng thúc đẩy sản xuất hormone testosterone, tăng cường sinh lý nam và giúp giảm tình trạng xuất tinh sớm.
- Chuối: Ít ai biết tác dụng của chuối trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề sinh lý ở nam giới. Trong chuối có chứa enzyme bromelain có tác dụng tăng cường ham muốn. Bên cạnh đó Kali trong chuối còn giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và giúp quan hệ lâu ra.
- Thịt Dê: Đông y chỉ ra thịt dê có tính ấm, giúp bổ thận, tráng dương và đặc biệt tốt cho nam giới: tăng ham muốn, cải thiện thời gian quan hệ
Phái mạnh nên chú ý xây dựng chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên tập luyện thể thao không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp nâng cao chất lượng giường chiếu.
