Yếu chuyện yêu vì stress đang ngày trở thành một bệnh lý không loại trừ một ai trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Khi stress con người ta sẽ có những biểu hiện về tâm lý, cảm xúc bất thường gây ra những khó khăn trong công việc và trong cuộc sống hằng ngày.
Ai cũng biết rằng vai trò của sex giúp giải tỏa căng thẳng đã được biết đến từ lâu.Tuy nhiên stress ảnh hưởng đến đời sống tình dục thế nào thì không phải ai cũng biết.
Từ đâu mà chúng ta STRESS?
Stress là những căng thẳng, những mệt mỏi áp lực về tâm lý của con người. Nó được mô tả là một tình trạng tiêu cực ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Thông thường các yếu tố gây căng thẳng bao gồm:
- Yếu tố bên ngoài: thời tiết, giao thông, khói bụi, tiếng ồn…
- Yếu tố xã hội và gia đình: Áp lực công việc, áp lực về thời gian, vấn đề tài chính, mâu thuẫn trong gia đình…
- Yếu tố cá nhân: Xuất phát từ chính suy nghĩ của bản thân về những áp lực trong công việc, học tập,…
Mọi người đều biết tình dục được xem là những biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên ảnh hưởng của stress đến đời sống tình dục thế nào thì không phải ai cũng biết. Những yếu tố gây stress có thể gây ra những ảnh hưởng đến đời sống hằng ngày và thậm chí ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của phái mạnh.
Stress ảnh hưởng đến tình dục nam giới
Khi bị stress đặc biệt trong thời gian dài mà không thể giải tỏa sẽ dẫn đến hệ thần kinh bị ức chế mất cảm giác hứng thú khi quan hệ tình dục. Ngoài ra sẽ khiến các mạch máu không vận chuyển đủ oxy làm thể hang của dương vật bị co mạch, gây rối loạn cương dương ở nam giới.
Theo các cuộc khảo sát thì có đến 78% nam giới bị rối loạn cương, xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến đời sống tình dục do stress, khiến không còn cảm giác ham muốn và khiến họ tự ti khi lâm trận.
1. Rối loạn cương dương
Khi có kích thích tình dục thì các kích thích này sẽ phát ra một tín hiệu từ não bộ rồi từ não bộ gửi tiếp đến mô cương nằm trong hai thể hang qua sự dẫn truyền các sợi thần kinh thể hang.
Từ đó làm cho các mạch máu và cơ trơn của thể hang giãn ra, thu hút máu đến và tạo ra sự cương dương. Tuy nhiên stress lại làm rối loạn cơ chế đó, nó làm co mạch và làm mất đi sự cương dương của cậu bé.
2. Giảm nội tiết tố nam testosterone
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Y khoa Mỹ, stress khiến nam giới mất ngủ và lo lắng. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài một tuần thì có thể khiến nồng độ Testosterone sụt giảm 15%.
Khi bị stress, cơ thể sẽ giải phóng hormone cortisol và adrenalin. Có một mối quan hệ đối nghịch rằng nếu cortisol và adrenalin tăng thì Testosterone sẽ giảm và ngược lại…
3. Tinh binh suy yếu
Stress và lo âu sẽ khiến tinh hoàn nam giới sản sinh ra ít testosterone hơn, đồng thời thể tích, mật độ và số lượng tinh trùng đều giảm. “Tinh binh” ở nam giới thường xuyên lo âu nhiều khả năng ít chuyển động và dễ bị dị dạng.
Theo Bác sĩ Nguyễn Phương Hoàng hiện đang công tác tại Trung tâm sức khỏe Nam giới Men’s Health cho biết, stress không ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh dịch mà nó kích hoạt các hormone steroid, làm giảm lượng testosterone và trì hoãn việc sản xuất tinh trùng.
Điều trị căng thẳng như thế nào?
Với hầu hết bệnh thì thuốc chính là sự lựa chọn đầu tiên. Các nhóm thuốc SSRIs (chất ức chế tái hấp thu chọn lọc Serotonin) như Paroxetin, Clealine, Zoloft… là các thuốc chống trầm cảm được kê toa phổ biến nhất cho mục đích chống lo âu, chống stress.
Về việc điều trị bằng thuốc thường chỉ được áp dụng trong giai đoạn đầu của bệnh và hầu như không mang lại hiệu quả cao. Thuốc SSRI không gây nghiện, nhưng có những tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, khô miệng, rối loạn giấc ngủ…
Tuy nhiên tình trạng căng thẳng có thể ngăn ngừa được và điều trị bằng những cách không cần dùng đến thuốc. Phái mạnh có thể thay đổi lối sống trở nên lành mạnh hơn, thư giãn hơn để ngăn ngừa tình trạng căng thẳng quá mức theo các cách làm sau:
- Rèn luyện sức khỏe: Luyện tập thể dục thể thao đều đặn, điển hình như yoga, đi dạo bộ,…
- Ăn uống khoa học: Ăn đầy đủ các nhóm chất, hạn chế đồ ăn nhanh hoặc chất kích thích như rượu bia,…
- Kiểm soát, giải tỏa cảm xúc: Thư giãn, nghe nhạc, đọc sách, nấu ăn,…
- Thiết lập nhiều mối quan hệ tích cực, lành mạnh
Một lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để có một cuộc sống tình dục sung mãn. Nam giới nên thay đổi thói quen ăn uống khoa học, luyện tập điều độ và ngủ đủ sẽ giúp bạn đương đầu và đánh bài được “stress”.
Có thể bạn quan tâm:
MUA THUỐC UY TÍN - CHẤT LƯỢNG Ở ĐÂU?
Để được tư vấn về sản phẩm mời các bạn liên hệ Nhà thuốc Nam khoa Men’s Health với đội ngũ Bác sĩ – Dược sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn.
